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在吗,这里有一份节后护眼攻略~

[2021-02-24 08:57:58] 来源: 编辑: 点击量:
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导读:   春节的狂欢过后  马上就有人抱怨  这假期过得,咋比上班还累呢?  新年伊始  你照顾好你的眼睛了吗?  过度用眼,教你

   春节的狂欢过后

  马上就有人抱怨

  这假期过得,咋比上班还累呢?

  新年伊始

  你照顾好你的眼睛了吗?

  过度用眼,教你缓解视疲劳

  亲朋好友欢聚一堂,免不了一番激烈的“国粹竞技”,或者开黑打游戏,决战到天亮后,眼睛的疲劳感首当其冲。视疲劳是一组由特定原因引起的“症候群”:眼皮沉重、眼刺痛、眼胀痛、视物模糊、眼睛充血、眼睛干涩、精神萎靡····疲劳感是身体的报警信号,不加留意可能引发眼部问题。

  怎么缓解视疲劳呢?

  给你支几招

  适度用眼,注意休息

  毛巾热敷,缓解疲劳

  用眼过后,远眺放松

  远离屏幕,户外活动

  如果视疲劳长期得不到缓解

  这时则应该考虑来院进行检查

  判断是否有其他眼部问题

  开学在即,孩子的视力还好吗?

  在春节的欢乐气氛中

  不少家长放松了

  孩子使用电子产品的管理

  结果假期过后

  不少孩子视力出现下降

  此时家长应该怎么办?

  第一步:到院检查

  西安爱尔眼科医院副院长高作书教授指出,孩子视力下降的成因多种多样,可能是真性近视,可能是假性近视,也有可能有其他眼病。因此,孩子出现视力下降,应到专业眼科医院进行做双眼视功能检查,进行医学验光,查明视力下降的原因。

  第二步:采取针对性的近视矫正方案

  近视原因不同,就需要针对性地采取不同的矫正方案。在爱尔眼科,同样是100度近视的孩子,根据检查结果不同可能会有6种以上不同的近视矫正方法。

  第三步:培养孩子好的用眼习惯

  孩子连续近距离用眼的时间不应过长,每用眼40分钟左右,就应当远眺或闭目养神10分钟;平时要保证充足的睡眠,劳逸结合;平衡饮食,合理营养等。

  老人家的眼健康别忽视

  除了我们自己

  我们也不应忽视家中老人的眼健康问题

  上了年纪,身体机能退化

  老年人的眼健康风险往往更大

  高作书教授建议老年人出现视物模糊,怕光、看物体颜色较暗或呈黄色等症状,则可能患有老年人常见的致盲眼病白内障,治愈白内障只能通过手术置换浑浊的晶状体,所以出现上述症状时应及时就诊,避免错过最佳手术时机。

  老花眼老花眼则更为常见,是晶状体老化,眼部调节能力下降的结果,人人会有,矫正方式除了戴老花镜,还可以做白内障手术时采用屈光性晶体,既治白内障,又治老花眼。

  其他致盲眼病老年人出现视力下降、视野缺失、眼前黑点等视功能问题应立即就诊,老年人多见的青光眼、糖尿病视网膜病变、黄斑变性等不可逆转的致盲眼病都有类似症“早发现,早治疗”是其防治原则。

  良好的生活习惯是保证眼健康的主要因素,因此老年人在日常的生活中应该注意用眼强度,多远眺,多休息,不要在黑暗的环境中阅读。

  最后,祝愿大家

  新年开工大吉,

  事事顺利,

  新年有爱更“睛”彩!

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