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得了类风湿关节炎怎么办?专家说应该这样治!

[2018-12-21 13:12:53] 来源: 编辑: 点击量:
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导读:   在谈论类风湿关节炎之前,我们应该先搞懂——类风湿关节炎是一种怎样的疾病呢?  实际上,类风湿关节炎目前在临床上

   在谈论类风湿关节炎之前,我们应该先搞懂——类风湿关节炎是一种怎样的疾病呢?

  实际上,类风湿关节炎目前在临床上的病因还不清楚,但是很多人认为这与自身免疫机制有关。这是一种以炎性滑膜炎为主的系统性疾病。高发的年龄为40岁至60岁,并且多发于女性身上。

  主要表现为早晨起床关节活动不灵活,这与炎症的严重程度成正比。有一些关节炎会出现关节肿胀,关节畸形等情况。

  除了在关节上有所表现以外,一些其他的器官或者系统也会出现相关的病变。比如心脏,肾脏受累,呼吸系统和神经系统受累等等。同时有一点需要注意的是,类风湿关节炎有比较强的对称性。一边受罪可能另一边也受罪。

  

 

  那得了类风湿关节炎该如何治疗?

  一般全身肿胀、疼痛的患者应该卧床休息,直到你的症状消失了为止。由于类风湿关节炎的发病原因目前还不太明确,所以往往通过食疗去缓解症状。

  少吃肥肉,动物脂肪以及高胆固醇制品,这些产生的代谢产物和介质会抑制淋巴细胞的产生,加重病痛和肿胀。

  

 

  也要少吃富含络氨酸,苯丙氨酸,色氨酸的食物,因为这些产生的物质会导致关节炎加重,恶化甚至复发。比如茶,咖啡以及酒,这些都会加重关节炎,导致其病情恶化。

  平时可以适量多吃一些富含胶原蛋白以及组氨酸,精氨酸核酸等的制品。同时应该加强体育锻炼,提高身体的免疫力,注意劳逸结合,避免身体劳累引起身体免疫力下降。

  类风湿关节炎是一种目前还无法治疗痊愈的疾病,并且慢性疾病一般都需要一段相当长时间的治疗,并不存在什么“特效药”就可以治愈的。所以要提前预防,而非治疗,预防比治疗更重要!

  针对怎么预防,其实也很简单:

  1、要注意劳逸结合

  避免关节过度负重,避免长时间处于某一体位,如久坐、久站。

  2、要注意纠正不良姿势

  这点孩子和上班族要注意。经常活动僵硬的关节很重要。

  3、要注意减轻体重

  减轻体重是对关节保护的一个非常有效的手段。

  人只有两条腿,全身的重量都施加在髋关节、膝关节上,你想象一下,什么关节能承受100多斤的重量跑来跑去七八十年呢不损坏呢?

  所以,适当的减轻重量,就能很好的保护关节。

  4、补充营养素

  如前文所说,人的正常关节由关节腔、关节囊、关节面组成,并在骨骼的表面覆盖着一层软骨,这些软骨和关节囊滑膜细胞还能够分泌粘液,起到润滑的作用。

  而关节炎往往是因为这层软骨出了问题,在长时间的使用中,软骨被磨损的过于严重,导致关节受损。

  如何让软骨自我修复呢?这里就要用到两种营养素——氨糖和钙。

  氨糖和钙可以让关节的自我修复功能回归正常状态,从而极大程度预防关节炎的发生。

  氨糖全称为D-氨基葡萄糖,是软骨的核心成分之一,具有修复软骨和润滑关节的作用,是欧美等国公认的有效的软骨修复骨营养,是美国FDA唯一认可的对骨关节疾病具有改善作用的营养保健品。

  

 

  不过氨糖有一个特点,就是主要靠人体自身合成,通过饮食吸收的效率很低。

  钙就不必多说了,也是人体机能所必须的成分之一,就像碳基元素对生命的概念一样。钙在骨质中的形成和维持中起到重要作用。

  当钙的合成速度赶不上流失的速度,就非常容易出现骨质疏松的状况,诱发一系列关节问题。因此,适量、合理地补充钙质可以提高骨密度、改善关节骨质,从一定程度上预防关节骨病。

  

 

  这两种营养素可以通过一些保健品来补充,但一定要选择国家正规的保健品,这里我推荐美国的旭福益节。也是我爸正在吃的一款,他的氨糖钙片效果很好,其主要成分其实就是氨基葡萄糖和钙,二者一起使用时,钙和氨糖可以互相作用,形成1+1>2的效果,更有效地增强骨密度、修复关节软骨、逆转损坏软骨等。

  

 

  益节也算是美国的老品牌了,它的品质也算是同品类中最好的,氨糖和钙的成分严格按照科学配比,能更大程度上使二者相辅相成,实现修复、缓解功能最大化。目前,这款保健品在国内很多线上健康类平台有所销售,如阿里健康等,购买特别方便。此外,线下的门店药房也能很容易地购买。

  

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